Anfänger bis zum Personal Trainer leiten

Wir haben alle diese in der Turnhalle der Betreuung ihrer Kunden gesehen. Dass fachliche Beratung und durch Ermutigung. Aber was kann man von einem persönlichen Trainer erwarten und wie findet man einen guten? Hier bieten wir Ihnen die Antworten auf diese und weitere Fragen.

Warum haben einen persönlichen Trainer?

Immerhin einige sind nicht billig, und es ist Ihnen die Übung nicht sie. Allerdings machst du die richtige Übung, an der richtigen Frequenz und mit der richtigen Technik?

Ein persönlicher Trainer kann Ihnen Stunden harter Arbeit falsch gemacht. Ein persönlicher Trainer analysieren können Ihren Lebensstil und geben Ihnen die perfekte Routine, Ermutigung und Führung. Dann können Sie das Beste aus Ihrem Training Bemühungen.

Personal Trainer Zertifizierung und Qualifizierung

Innerhalb der ersten Gespräch mit einem Interessenten Personal Trainer sollten Sie für ihre Anmeldeinformationen zu fragen. Es gibt viele Organe ein persönlicher Trainer ein Mitglied sein kann. Alle der folgenden sicherzustellen, dass die Kandidaten sicher und kenntnisreich anweisen, ihre Kunden, indem er sie nehmen verschiedene Tests und Kursen:

USA

Aerobic-und Fitness Association of America - AFAA

American College of Sports Medicine - ACSM

American Council of Übungen - ACE

Amerikanischen Fitness-Profi und assoziierten Gesellschaften - AFPA

Internationale Sport-Science-Verbund - ISSA

Nationalen Verband von persönlichen Trainern - NFPT

Vereinigtes Königreich

Lifetime dynamisches Training - LDT

Nationales Register von persönlichen Trainern - NRPT

Registrieren Bewegung Profis - REP

YMCA Fitness-Branche Ausbildung - YMCAFIT

Schauen Sie für diese und alle weiteren Qualifikationen auf College oder einer Universität erworben. Alle persönlichen Trainer sollte freut sich, Sie davon zu zeigen.

Wie finde ich einen guten Personal Trainer

Bevor auch nur die Wahl, einen persönlichen Trainer, während Sie in die Turnhalle beobachten sie bei der Arbeit sind. Wen geben ihren Kunden gute Ermutigung und sind aufmerksam. Schauen Sie auch nach jemandem erhalten Sie auf der wir mit persönlich.

Auch einige Kunden zu sprechen und es Empfehlungen. Einige persönliche Trainer sind spezialisiert auf Langstreckenlauf oder Body Building, bitten um und sehen, ob Sie Ihre Ziele mit allen Spezialisten passen sind. Alles in allem ein Gefühl dafür bekommen ihren Ruf und kombinieren Sie diese mit Ihren Beobachtungen die beste für Sie zu finden.

Was für ein Personal Trainer tun

Vor jeder Aktivität stattfindet die persönliche diskutieren sollten Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness-Ziele. Sie werden über Ihren Körper-Typ und finden Sie heraus, wie viel Zeit Sie bereit sind, zu verbringen sind. Er / sie muss auch aller relevanten gesundheitlichen Bedenken, die Sie in der Vergangenheit gehabt haben mögen wissen.

Ihr persönlicher Trainer sollte dann in einem Fitness-Programm zu Ihnen passt. Dazu gehören Fitness-Ziele und ein Zeitplan während der Woche bis zum nächsten Personal Training verpflichten. Es sollte auch ein Kommentar auf eine gute Ernährung zu einem gesünderen Lebensstil, die alle im Einklang mit Ihren Zielen sein.

Der Personal Trainer wird dann durch ein Fitness-Routine mit dir gehen. Dies wird mit Stretching zu starten und eine sanfte Aufwärmphase von einigen Cardio (Laufband, Fahrrad, etc.) gefolgt. Er / sie kann dann durch einige Krafttraining gehen. All dies ist zu prüfen, Sie verwenden die Maschinen richtig und durch Ihre Fitness-Routine zu gehen, so können Sie trainieren Sie bis zu Ihrem nächsten Sitzung mit dem Personal Trainer.

Personal Trainer gesamten

Personal Trainer sind nicht immer nötig, könnten Sie eine Ausbildung Forschung selbst und konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele. Aber es ist viel einfacher und sicherer mit der Führung und Motivation von einem persönlichen Trainer. Sie werden auch Ihre Ziele zu erreichen viel schneller und ohne Verletzung mit der professionellen Hilfe.

Insgesamt sicher sein, dass Sie alle die persönlichen Trainer zur Verfügung, für ihre Qualifikation zu stellen und so lange, wie Sie die Mühe in, dann ist Ihr Fitness-und Lifestyle Ziele sollten beginnen, Wirklichkeit geworden.
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